• 8 800 551 91 90,
  • +7 905 301 31 15
  • tonuscentr@tonuscentr.ru

Диета для очень быстрого похудения. Диета №2 в Сочи

С помощью этой диеты для похудения вы похудеете очень быстро. Поэтому, она так и названа мною. Рассчитана она на 3 дня, и на сброс до 4х кг, т.к. больше сбросить практически нереально, за такой короткий срок.

Первый день
Завтрак: вареное яйцо – 1шт., сок апельсиновый – 200г.
Обед: салат овощной с кусочками индейки (примерно 60 г.) и сыром (нежирным), листья салата. На десерт яблоко.
Ужин: макароны с креветками – 115г., салат из шпината (заправка низкокалорийная).

Второй день
Завтрак: злаковые хлопья (грубого помола) залить обезжиренным молоком.
Обед: то же самое что и на завтрак.
На десерт груша.
Ужин: Спагетти и фрикадельки из постной индейки, по желанию — листья салата.

Третий день
Завтрак: подсушенный бейгале с сыром (нежирным).
Обед: Зеленый салат с курицей отварной – 115г. На десерт 2 персика.
Ужин: Лазанья из обезжиренного сыра, салат из зелени (заправка постная).

Разработка и продвижение сайта - студия Vektor